健康で長生きしてる人
健康で長生きするために
運動したり
食べものに気をつけたりしている人
たくさんいると思います
サプリ飲んだりね😊
私もやっぱり長生きするなら
健康でいたい✨
が……
私の周りにいる
健康で長生きしてる人
そこまで健康を気遣ってはいないんです。
むしろ、生活リズムもテキトー。
好きなものを食べ
タバコも吸っていて
運動は少し。
もちろん、健康に気遣うのはいいことだし
好きなことをして
長生きではない人もいるので
たまたまなのかもしれないです。
ただ…
頭もシャッキリ💡だし
とにかく元気で若い!
そして、とても健康を気遣っていた人が
現在、アルツハイマーと内科が悪く
病院通いしていたり。
結局何がいいたいかと言うと
健康に1番大事なのは
好きなことをして
あまり神経質にならず過ごすこと
なんじゃないかな?と。
それから、、、運。笑
キチキチしていたり
人にも物にも神経質だったり
そゆ人は、病気にもなりやすいと思うし
うん、ストレスって本当に体や心に悪い!😣
私は、どちらかと言えば
神経質な方で
ピリピリしやすかったり
クヨクヨしやすかったりする方なので
おおらかになれるように努力中。
まあ、性格的な要素を変えることは
なかなか難しいですけどね💦
好きなこと楽しみながら
笑顔で過ごす時間増やしていきたいな😊