白湯
昨日から白湯を飲むことに😊
そもそも水が飲めない私。
美味しいと噂のミネラルウォーターもダメ💦
甘い缶コーヒー
カフェラテ
炭酸ジュース
カルピス
とにかく、甘くて
糖分たっぷりの飲みものが大好きで
喉が渇くたび
水代わりに飲んでました。
周りからは、絶対やめた方がいい💦
身体に悪い💦
とずっと言われ続け
それを自覚しつつも
水はもちろん、お茶も
あまり好きではないし…と
ジュースばかりを飲み続けてきた私。
そして…
今も、やめられてはないんですが💧
減らして行こうと、努力しはじめてます。
そんな中
知人に進められた白湯。
水が嫌いな私には無理…と思いながら
挑戦したみたところ…
飲めた‼️
決して美味しいとは思わないけど笑
全然普通に飲めた。
おまけに冷え性で
靴下を履こうと
暖房前にいようと
足や足首が冷えていた私の足が
ぽかぽかに😍❣️
寝る前に飲んだのですが
なかなか寝付けない私が
とてもいい感じに睡魔に襲われ笑笑
熟睡できたんです❣️
すごい‼️白湯効果‼️
薬よりは不味くないし笑
こんな簡単に冷え性が改善するのなら
飲む価値ありますね✨
ウォーターサーバーがないので
水道水を15分沸騰させるのは
少し面倒ですが💦
1日1〜2回のことなので、全然ありかな😊
まだ２日目だけど
今日も寝る前に白湯飲みます。
健康のことをあまり意識しなかった私だけど
これからは無理なく、少しづつ
ストレスにならないように
健康に良いことを、続けて行きたいなー😊
